A:ODAKA YOGA 10時〜11時30分
2000円
丹田を意識し、寄せては還す波のリズムで心と体が一体化し緊張することなく、身体と精神に静寂をもたらし動く瞑想のようなヨガを体験してみて下さい。
一つ一つの動きをゆっくり丁寧に行うので初心者の方でもご参加できます。
B:秋の漢方アロマヨガ 12時30〜14時
（ロールオンアロマ付き）
2500円
秋は肺と繋がります。デリケートなお嬢さんと呼ばれ五臓の中で1番弱い臓器です。
自然界の寒さや乾燥に影響を受けやすく、喉の痛みや皮膚の乾燥、特に鼻と気管支に深く関係します。
そんな時こそ、「飲む漢方を塗る漢方へ変身させた漢方アロマ」と秋の経絡を刺激したヨガで肺を潤し元気に過ごしましょう。
レッスンで使用した漢方ロールオンアロマはお持ち帰り頂けます。
【講師】
高橋 貴子
・漢方アロマヨガサロン「Arin」主催
・黄土漢方よもぎ蒸しサロン主催
・中医養生ヨガ®️インストラクター
・ODAKAYOGA®️インストラクター
・中医学「女性の体とマタニティーヨガ」®️指導養成講座主催
・季節のハーブヨガ®️指導養成講座主催
・陰ヨガインストラクター
・漢方アロマ国際協会KATIAインストラクター
・漢方アロマ国際協会KATIA理事
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