top of page
ハタヨガ 運動量★★☆☆☆ 担当：PIRI
ヨガの基本的なポーズを深い呼吸に合わせて体を緩めていきます。初心者の方も安心して受講できます
リラックスヨガ 運動量★☆☆☆☆ 担当：PIRI
ゆったりとした呼吸にあわせてポーズをとります。ゆっくりとからだを動かし、心身ともにリラックスしましょう
vinyasa 運動量 ★★★★★ 担当：PIRI/近藤千尋
呼吸の流れを感じながらポーズも流れるように行っていきます。ダイナミックなヨガを楽しみたい方におすすめします
リストラティブヨガ 運動量☆☆☆☆☆ 担当：PIRI
疲労回復のためのヨガです。一つのポーズを時間をかけてゆったりと行い暖かい毛布やクッションに包み込まれるとても心地の良いクラスです。体と心を休ませたい方におすすめします
キャンドルヨガ 運動量★★☆☆☆ 担当：河部凡子
LEDキャンドルの光に包まれリラックス系のポーズを行います。深い呼吸とともに心を穏やかにさせてあげましょう。
陰ヨガ 運動量☆☆☆☆☆ 担当：PIRI
体の結合組織にターゲットを置き体の柔軟性を高めることにより、心の柔軟性も高めてくれるヨガです。ゆったりとホールドすることで経絡が刺激され内臓器官の働きをも高めていきます。
ハタヨガ 中級 運動量★★★☆☆ 担当：PIRI
心と身体を整えるクラス。ヨガに慣れてきた方におすすめです。
骨盤底筋トレーニングヨガ 運動量★★★☆☆ 担当：PIRI
内臓を支えてくれている骨盤底筋群と骨盤と隣り合う筋肉をトレーニングします。尿漏れを予防するだけでなく体のラインを整えてくれるヨガです。女性専用クラスとなります。
企業向けヨガ・出張クラス・個人レッスン
レッスン内容・日時は生徒様とご相談の上、自分に合わせた内容で行いたい方や忙しくてスタジオスケジュールに合わせられない方など生徒様のご要望に合わせて行います。
bottom of page