top of page
ハタヨガ 運動量★★☆☆☆ 担当：PIRI
ヨガの基本的なポーズを深い呼吸に合わせて体を緩めていきます。初心者の方も安心して受講できます
リラックスヨガ 運動量★☆☆☆☆ 担当：PIRI
ゆったりとした呼吸にあわせてポーズをとります。ゆっくりとからだを動かし、心身ともにリラックスしましょう
vinyasa 運動量 ★★★★★ 担当：近藤千尋
呼吸の流れを感じながらポーズも流れるように行っていきます。ダイナミックなヨガを楽しみたい方におすすめします
キャンドルヨガ 運動量★★☆☆☆ 担当：河部凡子
LEDキャンドルの光に包まれリラックス系のポーズを行います。深い呼吸とともに心を穏やかにさせてあげましょう。
朝ヨガ 運動量★★☆☆☆ 担当：PIRI
心と身体を整えるクラス。ヨガに慣れてきた方におすすめです。
骨盤底筋トレーニングヨガ 運動量★★★★☆ 担当：PIRI
内臓を支えてくれている骨盤底筋群と骨盤と隣り合う筋肉をトレーニングします。尿漏れを予防するだけでなく体のラインを整えてくれるヨガです。女性専用クラスとなります。
FullBodyYoga 運動量★★★★☆ 担当：伊知地一善
呼吸に合わせてポーズを行い、全身をバランスよく動かしていくヨガです。
流動的な動きの中でアーサナをホールドすることにより、体幹や筋力を強化し、身体のバランスや姿勢を整えていきます。
企業向けヨガ・出張クラス・個人レッスン
レッスン内容・日時は生徒様とご相談の上、自分に合わせた内容で行いたい方や忙しくてスタジオスケジュールに合わせられない方など生徒様のご要望に合わせて行います。
bottom of page