10月28日 18:00 - 20:00
Yin x Yoga Nidra (120分)
陰ヨガニドラで極上のリラクゼーションと癒しを
陰ヨガクラスの最後に行うシャバサナの心地よさは、陰ヨガを受けた方ならきっと体験したことがあると思います。
普段忙しく働くマインドに振り回されて息切れしている方、座ってやる瞑想でどうしても雑念が消えない方にとって、体の緊張を完全に解放した後に誘導を受けながら行うヨガニドラは最高です。
陰ヨガ x ヨガニドラは、体をほぐし、ストレスを軽減するだけでなく、普段意識することのない自分の深い部分とつながるプラクティスです。
日常の生活、こころの雑音から離れて、心身をほぐす陰ヨガ、そして「眠りのヨガ」と呼ばれるヨガニドラで極上の瞑想時間を過ごしましょう。
日時：10月28日 （土）18:00 - 20:00
料金 ：3000円
オンライン不可
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